همه افراد اعم از سیگاری و غیر سیگاری تا حدودی از مضرات سیگار آگاهی دارند. مواد شیمیایی و سمی موجود در سیگار باعث ایجاد مشکلات و معضلات سلامتی بسیار زیادی می‌شوند.
اگر سیگار معمولی یا حتی سیگار الکترونیکی می‌کشید، با هر پک مقدار زیادی از سموم، فلزات سمی و مواد سرطان‌زا وارد جریان خون شما می‌شوند. در واقع، از بیش از 7000 ماده شیمیایی که در دود سیگار وجود دارند، حداقل 250 ماده خطراتی جدی برای سلامتی شما دارند و حداقل 69 مورد از آن‌ها نیز می‌توانند باعث انواع سرطان شوند.
چه خودتان سیگاری باشید و چه کسی در اطراف شما سیگار بکشد و دود آن را استنشاق کنید، این مواد شیمیایی بر همه قسمت‌های بدن از فشار خون و ضربان نبض گرفته تا اندام‌های داخلی و بیرونی و سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می‌گذارند.
بیشتر بخوانید: نکات ضروری در رابطه با ترک سیگار
فواید مثبت ترک سیگار بر سلامت جسمانی
تنفس هوایی که آلوده به دود سیگار شده باشد برای هر کسی که آن را استنشاق می‌کند از کودکان و خردسالان گرفته تا افراد بزرگسال، خطرناک است. مواد سمی و شیمیایی بسیاری در دود سیگار وجود دارند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
به طور کلی به هر ماده‌ای که باعث به وجود آمدن یا تشدید سرطان شود، ماده سرطان‌زا گفته می‌شود. تقریبا 70 ماده شیمیایی و سمی موجود در سیگار به عنوان عاملی موثر در ایجاد سرطان هستند. مواد زیر از جمله مواد سرطان‌زای موجود در سیگار می‌باشند:
سرطان‌هایی که در اثر سیگار کشیدن به وجود می‌آیند:
فلزات سمی سنگین، فلزات و ترکیبات فلزی هستند که در صورت استنشاق آن‌ها، آسیب‌های جدی به سلامتی انسان وارد می‌شود. در واقع این مواد سمی در خاک و کود مورد استفاده در کاشت و رشد تنباکو استفاده می‌شوند. استنشاق زیاد این مواد، سلامتی انسان را در معرض خطر آسیب جدی قرار می‌دهد. از جمله فلزات سمی موجود در سیگار عبارتند از:
این ماده معمولا در مرگ موش استفاده می‌شود. آرسنیک همچنین از طریق آفت‌کش‌های مورد استفاده در کاشت و پروسه کشاورزی تنباکو در دود سیگار راه می‌یابد.
این فلز سنگین در باتری‌ها استفاده می‌شود. کادمیوم موجود در بدن افراد سیگاری معمولا دو برابر افراد عادی غیر سیگاری می‌باشد.
فلزات سمی رادیواکتیو از جمله خطرناک‌ترین مواد سمی سیگار هستند. سرب 210 و پولونیم 210 از جمله فلزات سنگین سمی و رادیواکتیو موجود در دود سیگار هستند.
به هر ماده‌ای که با وارد شدن به بدن هر موجود زنده‌‌ای باعث مشکل شدید جسمی و یا مرگ شود، سم گفته می‌شود. مطالعات علمی معتبر حدود 250 گاز سمی را در دود سیگار شناسایی کرده‌اند. برخی از معروف‌ترین سموم موجود در دود سیگار به شرح ذیل می‌باشند:
آمونیاک که معمولا در محصولات پاک‌کننده و کودهای شیمیایی استفاده می‌شود، برای تقویت تاثیر نیکوتین در سیگارها نیز به کار برده می‌شود.
مونوکسید کربن در دود ناشی از وسایل نقلیه موجود است. این ماده در مقادیر بالا بسیار خطرناک و کشنده است. در نظر داشته باشید که مقدار مونوکسید کربن موجود در دود سیگار بسیار زیاد است.
این ماده بسیار خطرناک برای کشتن مردم در اتاق‌های گاز در طول هولوکاست یهودی‌ها استفاده شد.
این سم مورد استفاده در آفت‌کش‌ها عنصر اعتیادآور سیگار است. اعتیاد به نیکوتین عوارض جبران‌ناپذیر بسیاری با خود به دنبال خواهد داشت.
بر خلاف نظر برخی از افراد که سیگارهای الکترونیکی را کم خطرتر از سیگارهای معمولی می‌دانند، این دسته از سیگارها خطرناک‌تر از نوع معمولی و سنتی آن هستند. سیگارهای الکترونیکی که به آن‌ها ویپ (Wape) نیز گفته می‌شود حاوی مقادیر زیادی از مواد شیمیایی و سمی مشابه همتایان قابل احتراق و سنتی خود می‌باشند. در چند مطالعه معتبر نشان داده شده است که 99٪ سیگارهای الکترونیکی نیکوتین بسیار بیشتری نسبت به سیگارهای معمولی دارند.
علاوه بر این، مایع موجود در سیگارهای الکترونیکی که حاوی بسیاری از طعم‌دهنده‌ها و مواد شیمیایی دیگری هستند که مضرات قابل توجهی بر سلامت انسان دارند. مواد موجود در سیگارهای الکترونیکی عبارتند از:
دود سیگار حداقل حاوی 700 ماده شیمیایی است که حداقل 250 مورد از آن‌ها مضر و حداقل 69 مورد از آن‌ها سرطان‌زا هستند.
در یک مطالعه در سال 2021 در دانشگاه جان هاپکینز، تقریبا 2000 ماده شیمیایی نامعلوم در آئروسل سیگارهای الکترونیکی شناسایی شد.
دود سیگار حاوی حداقل 69 ترکیب سرطان‌زا از جمله آرسنیک، بنزن و پلی وینیل کلراید است. آن‌ها بیش از 250 ماده شیمیایی مضر در سیگار را تشکیل می دهند.
گیاه تنباکو بسیاری از مواد مانند کادمیوم و سرب را از خاکی که درآن رشد می‌کند، جذب می‌کند. علاوه بر آن، مواد شیمیایی بیشتری نیز در طول فرایند تولید سیگار برای بهبود طعم و در جذب نیکوتین به آن اضافه می‌شوند.
هیچوقت برای شروع سفر به سوی یک زندگی بدون سیگار دیر نیست. مزایای ترک سیگار بسیار بیشتر آنچه که شما تصورش را می‌کنید می‌باشد. این مزایا در کمتر از 20 دقیقه پس از آخرین سیگاری که می‌کشید شروع به نمایان کردن خود می‌کنند.
این مقاله را از دست ندهید: پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای شما می‌افتد؟