دلایل بی‌شماری برای ترک سیگار وجود دارند و بهبود کلی سلامتی شما یکی از قانع کننده‌ترین دلایل آن است. اما آیا می‌دانستید که ترک سیگار می‌تواند زندگی و رابطه جنسی شما را نیز بهبود بخشد؟ در حالیکه یکی از اولین مشخصه‌های تبلیغات سیگار، زرق و برق، پیچیدگی و جذابیت آن بود و شرکت‌های سازنده دخانیات از کاریزماتیک‌ترین بازیگران و نوازندگان جهان برای اهداف تبلیغاتی خود استفاده کردند، اما شواهد نشان می‌دهند که مصرف سیگار هم جذابیت جنسی و هم عملکرد جنسی شما را به طرز قابل توجهی کاهش می‌دهد.
در این مطلب به فواید ترک سیگار برای بهبود روابط جنسی شما پرداخته‌ایم.
1. افزایش میل جنسی
بسیاری از افراد برای از بین بردن استرس خود سیگار می‌کشند اما در واقع تحقیقات متعدد حاکی از آنند که این عادت احساس اضطراب و تنش را افزایش می‌دهد. این افزایش استرس و اضطراب بر زندگی جنسی شما تاثیر گذاشته و باعث کاهش میل جنسی می‌شود. سیگار همچنین بر سطح تستوسترون و استروژن در مردان و زنان تثیر می‌گذارد. این دو هورمون نقش زیادی در میل جنسی افراد دارند.
اما آیا ترک سیگار میل جنسی را افزایش می‌دهد؟
در پاسخ به این سوال باید گفت که بله! به طور کلی ترک سیگار با کاهش استرس شما، سطح هورمون‌ها را به حالت عادی باز می‌گرداند که این قضیه خود تاثیر مثبتی بر میل جنسی افراد دارد. بازگشت میل جنسی به شما همانند سایر تغییرات مثبت فیزیکی ناشی از ترک سیگار در همان دقایق و ساعات اولیه پس از آخرین سیگاری که کشیدید اتفاق می‌افتد. این تغییرات فیزیکی پس از گذشت 20 دقیقه از آخرین سیگارتان در بدن شما رخ می‌دهند.
بیشتر بخوانید: تاثیر سیگار بر میل جنسی زنان و مردان
2. گردش خون بهتر
یکی از مزایای کلیدی توقف استعمال دخانیات، افزایش گردش خون است و این به معنای بهبود همه جانبه سلامتی شماست! نیکوتین موجود در سیگار باعث انقباض رگ‌های خونی و کاهش جریان خون در بدن می‌شود. بنابراین ترک سیگار منجر به بازگشت جریان خون به حالت عادی و بهبود آن می‌شود.
ترک سیگار هم برای شما و هم شریک جنسی‌تان به عنوان یک بازی برد-برد محسوب می‌شود. با انجام این کار لذت بیشتری از رابطه جنسی خود خواهید برد و احساسات لذت بخش را برای هر دو طرف افزایش می‌یابد. گردش خون بهتر برای مردان باعث بهبود نعوظ و برای زنان افزایش شدت ارگاسم را در پی خواهد داشت.
3. بهبود قوای جنسی
اگر سیگاری هستید و به دنبال راهی برای بهبود قوای جنسی خود می‌باشید، ترک سیگار راه حل این مسئله است. سیگار بر ظرفیت ریه‌های شما تاثیر می‌گذارد و تنفس را در طول دوره‌های فعالیت بدنی شدید مانند ورزش یا رابطه جنسی سخت‌تر می‌کند. ترک سیگار به شما کمک می‌کند تا در نُه ماه اول، ظرفیت ریه‌های خود را تا 10 درصد بازیابی کنید که این کار نفس کشیدن و ادامه رابطه جنسی را برای شما آسان‌تر می‌کند.
سیگار همچنین ظرفیت خون برای حمل اکسیژن در بدن را کاهش می‌دهد که خود عامل مهمی برای حفظ سطح انرژی است. ترک دخانیات باعث افزایش سطح اکسیژن می‌شود که این افزایش منجر به تقویت و بهبود انرژی می‌شود و در نهایت استقامت و قوای جنسی شما را بهبود خواهد بخشید. گردش خون بهتر و ظرفیت بهتر و قوی‌تر ریه در کنار هم در استقامت و قوای جنسی شما تغییرات چشمگیر و قابل توجهی ایجاد خواهد کرد.
بیشتر بخوانید: مزایای ترک سیگار بر سلامت جسمانی چیست؟
4. افزایش جذابیت جنسی
همانطور که می‌دانید سیگار ظاهر و پوست شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. با ترک سیگار، تغییرات مثبت زیادی در ظاهر فیزیکی خود خواهید دید. در صورتی که شریک زندگی شما سیگار نکشد، ظاهر و فیزیک بهتر و قوی‌تری خواهد داشت و پس از گذشت مدتی ظاهر و فیزیک آسیب‌دیده شما جذابیت گذشته را برایش تداعی نخواهد کرد. ترک می‌تواند تأثیر سیگار بر ظاهر و زندگی عاشقانه شما را کاهش دهد و منجر به افزایش جذابیت و رضایت جنسی شود.
5. نعوظ قوی‌تر
اگر فردی هستید که سیگار می‌کشید و از اختلال نعوظ (ED) رنج می‌برید و از خود می‌پرسید «آیا سیگار کشیدن شما را از انزال در حین رابطه جنسی باز می‌دارد؟»، در واقع شواهد بسیاری وجود دارند که این دو مورد را به هم مرتبط می‌کنند.
اختلال نعوظ (Erectile Dysfunction) وضعیتی است که از نعوظ مرد در حین رابطه جنسی جلوگیری می‌کند. در بریتانیا این آمار به این صورت است که از هر 10 مرد، 1 نفر از آن‌ها از این عارضه رنج می‌برد. از آنجایی که سیگار باعث اختلال جریان و گردش خون می‌شود، می‌تواند خطر مشکلات نعوظ را تا 50 درصد افزایش دهد که این امر تأثیر بسیار زیادی بر زندگی جنسی شما دارد. ترک سیگار به کاهش احتمال اختلال نعوظ کمک کند و با بهبود گردش خون، نعوظ قوی‌تری خواهید داشت. همچنین احتمال انزال زودرس پس از ترک سیگار کمتر می‌شود.
